ダイエット宣言！韓国ドラマを見ながら痩せる

今日から見始めた韓国ドラマ「ボスを守れ」が予想以上に面白くて
逸ちゃんの帰りが遅いのをいいことに、2時間全く動かずに見入ってしまいました。
そしてお風呂前に体重計に乗って真っ青に。

でも韓ドラ鑑賞はやめられない。見始めちゃったし。
この韓ドラ鑑賞をうまく活用して痩せられないだろうか。ということで
韓ドラ好きだからこそ続けられるダイエット法を考えてみました。

💡 ① 韓ドラを見ながら「ながら運動」

韓ドラの視聴時間をエクササイズタイムに変えよう！これは以前も試みたことがあります。
踏み台上り下りしたり。でも飽きちゃうので…　なるべくこんな感じで頑張ってみようかと。

韓国の俳優さんは男女ともにスタイルが素晴らしい。意識が高くて尊敬します。
でも食べるシーンは、すごく美味しそう。
食生活を韓国化したいな、美味しいし。とりあえずキムチは常備。

・韓国茶（トウモロコシ茶やオミジャ茶）は代謝促進やむくみ解消に効果的らしいけど
　美味しいのだろうか。。

モチベーションアップに役立つ韓ドラというのがあるらしい(≧▽≦)
流石ですね韓ドラ✨

タイトル	あらすじとダイエット要素
『オー・マイ・ビーナス』	健康コーチとぽっちゃり弁護士の恋とダイエット奮闘記
『内科パク院長』	医師が患者と共にダイエットに挑戦するコメディ
『マイ・ディア・ミスター』	ヒロインがストレスで激ヤセ→体調回復を目指す姿に共感