健康的に身体を守りたい！

今日は職場の創立記念でお休みでした。
平日の昼間のテレビは、ほぼワイドショーで、相変わらずコロナのネタで国民の不安を煽っています。
よく１個のネタで１年半も喋ることあるね？
ネットでは、いつも誰かが炎上。そんなにその人悪いことしたかな？言ったかな？
責めてる人たちはそんなに正しく生きているんだろうか。
どっちもイライラして身体に悪いので、もう１年以上ハマっている中田あっちゃんのYouTube大学鑑賞に切り替えて過ごしました。
楽しい～。

さて、とは言えなるべくコロナにはかかりたくありません。ので、最近免疫力アップレシピを探しているのですが、良いのは緑黄色野菜や納豆やキムチ、ヨーグルトといった発酵食品、それから海草。
私、言われなくてもいつも食べてるやつでした。

最近お気に入りなのはゴーヤの天ぷら、もやしとキムチとわかめに塩少々、ゴマ油を混ぜ混ぜしたナムル。簡単で美味しくて免疫力アップ！
あとは、お笑いや落語やYouTube大学見て笑って免疫力アップ！
散歩やベランダで日光浴して免疫力アップ！
ワイドショーは身体に悪いと私は思います。