ずーっと忙しかった逸ちゃんですが
7月終わりから休職中です！
激務1年半
ここ1年半は勤務地も変わり、帰宅は毎日23時くらいでした。
前任者も激務に耐えかねて定年前に退職したらしく。そんな部署で頑張っていたのですが
呑気な私もちょっと危機感を覚え、心療内科受診をすすめました。
適応障害
診断結果は適応障害 Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
適応障害とは？
適応障害（Adjustment Disorder） は、生活上の大きな変化やストレスの強い出来事にうまく対応できず、心や体に不調が出てしまう状態のことです。
たとえば、職場での人間関係、仕事の環境変化、家庭のトラブルなどがきっかけになりやすく、「強いストレスに反応して心身が悲鳴をあげている状態」と考えると分かりやすいです。
他の病気との違い
うつ病や不安障害と似ている部分がありますが、
- ストレス要因がはっきりしている
- その要因が軽くなったり環境を変えたりすると回復しやすい
という点で異なります。
治療・対応
- 休養や環境調整：仕事や人間関係から距離を置く
- カウンセリングや心理療法：気持ちを整理し、対処法を学ぶ
- 薬物療法：不眠や強い不安がある場合に使うこともある
とりあえず休職
原因は仕事とハッキリしているので、休職となりました。
最初の2週間くらいは落ち着かなかったようです。
そして専業主夫へ
日々、藤子からミッションを言い渡されます。
とても楽しそうにミッションをクリアしています。
スーパーのチラシも、じーっと見ています。（私はあんまり見ない）
夕ご飯ももちろん作ってくれます！ みんなに羨ましがられます。
希望としては「きのう何食べた？」のシロさんのようになってほしいですね！
家計への影響
そこは私の腕の見せ所でしょう(^^)
まあ、大丈夫でしょ～。
母子家庭生活を借金もせず奨学金も借りず余裕で乗り切った実績があるので
あんまり心配はしていません。
定年が1年早まっただけなので。それより家事の負担が減って嬉しい✨
まとめ
毎日帰りが23時なんて異常です。元々仕事が嫌いだったわけではないと思うのに。
休めて良かった。
私は今日久しぶりに1時間残業しました(^^)/ 忙しい日は決まっているので
そこはなるべく在宅にしてもらって仕事に集中します。
好きな仕事だし、働きやすい環境で助かっています。
で、終わったらご飯出来てるの最高～
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