お昼にお弁当を持って行くようになった逸ちゃん。
今、順調にお腹が凹んで行っています。なぜかというと、、、
という流れがあったわけで。
朝は今までと同じですが（メニューを栄養指導で褒められたので♪）
仕事中に飲んでいた甘いコーヒーなどをやめて、
夜はおかわりをやめて全体的に量を減らして
運動も今まで通り頑張りました。
そしたらみるみるお腹が凹みました！同じ食生活の私は何も変わらないのに。
今まで着られなかった細身のTシャツも着られるようになって
洋服選びも楽しそうです。
いいな～。
要するに今までが本当に食べ過ぎだったんですね！
まだもうちょっと減らしたいそうです。
次の健康診断が楽しみですね。
私も頑張らなくちゃなー。
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