実は
市の体育館で市民が２００円で参加できるエアロビクス講習をやってまして、
先週から行ってます。
なんと偶然、元ジムちゃんにも会って、一緒にやってるんですが
初心者向けで、参加してるのはほぼ、主婦かな。
（私は子供達の空手の時間にやってるんだけど、
みなさん、だんなさんはどうしてるんだろう？ご飯時なのに。。と、ちょっと不思議。）
身体を動かして、最後の柔軟体操。。
これが本当に苦手で、
まじ、こんな感じ。
元ジムちゃんは、デコみたいに柔らかくて、羨ましいな～。。
ちなみにジムチャリさんも幼い頃バレエを習っていて、柔らかいそうですよ。
思うに、柔らかい人は痩せている。
私は、今日のメンバーの中で一番硬かったんじゃないかしら。。
これは、本当になんとかしないと。
どなたか身体が柔らかくなる食材とか知りませんか？？
あ。
デコに柔軟体操手伝ってもらおうと思ってたのに寝ちゃったよ。
しかたない、１人でやるか・・・
風邪は治らず、鼻かみすぎでヒリヒリします。
コメント
Unknown
朝のラジオ体操でできるだけ体を曲げられるよう毎日少しずつ努力する、、、そんなことを考えている人は僕以外にはまあいないでしょうけど、何もしないとだんだん体が硬くなるけど寝る前にストレッチをするといいんじゃないでしょうか。
あっ！！
私もやろうかな～、エアロビ。
藤子ちゃんの風邪が治ったら。
（うつされたくない。。。）
エキナセア茶を飲むと抵抗力があがるって聞いて、
飲んでみてる。
風邪はひくけど、ひどくはなんないかも。。。？
ひいてしまったらニンニクのごま油揚げと、普段から
常備してるハチミツしょうがを食す。
なんとか持ちこたえる場面が増えたよ。
いつでも。。。
いつでも手伝うよｗ
おふろにつかったまま
柔軟体操すると、やらかくなるよぉ＾＾
（無理か。。。）
なるほど
ゴンさん
・・・のラジオ体操は確かに真面目さがにじみ出ていますね！ジムチャリさんに少し見習ってほしいです。まあ、私もゆるいんだけど
りこちゃん
行く？水曜日だよっ
そういえば、フラメンコはやらないの？
藤子は声が出なくなってきました。一応商売道具なのに。。「○○さ～ん、お電話です！」って叫べない。
デコ
したよ、お風呂で柔軟。足伸ばして座って足を洗ったけどつま先に届かない