今日はデコと総合体育館のトレーニングジムのビギナーズレッスンを受けてきました。
そこの体育館で、ママ友のミカヨちゃんがエアロビ教えてて
そのレッスンに通うための準備でした。
エアロバイクとかその他運動器具の使い方を説明してもらって、
それと簡単なストレッチ。
・・・ストレッチ
座って開脚とか、９０度が限界です。
股関節が特に固い。
よく二人も産めたな、ってくらい固い。
ミカヨちゃんレッスンはストレッチ２５分もやるんだって。
周りでエアロバイク乗ってる人達に、
笑われちゃうだろうなー、あたしのストレッチ。。
うえーん。
１週間で劇的に身体が柔らかくなりたい。
七夕なのでお願いしてみよっと。
コメント
私も
同じ
体育の授業で開脚前転とか出来なかったし跳び箱も横にされると脚が開かないから怖くて飛べなかった
体柔らかくなりたいわぁ～～。
MIKAちゃん
えー、そうなんだ？
なんか柔らかそうなイメージなのに
私もマット運動は悲惨でしたー。
マットの耳をずっと折っていたかった。